相手の健康を考えたギフトにおすすめの和菓子まとめ

ダイエット中の方や病気治療でカロリー制限が必要な方など健康に気を使っている方におすすめな和菓子を１０選ご紹介していきたいと思います！季節にぴったりなギフトや年中通して楽しめる和菓子がたくさんありますよ！

厳選した北海道産の小豆を使い、餡は皮が残らないようにして作っているので舌触りもよく、あんみつとの相性も抜群です！甘さ控えめなので暑い夏にもぴったりですよ。あんみつに使われているのは寒天ではなくところてんが使われているのでコリコリとした食感を楽しむことが出来るので満足感があります。

餅にこんにゃく粉を混ぜ合わせてモチモチ感をアップさせたヘルシーながら食べ応えがある大福です。大福のフレーバーは１２種類あり、様々な味を楽しむことが出来ます！定番の小豆やゴマ、抹茶から、果物のを使用したももやブルーベリー、そして洋菓子とのコラボしている、プリンやチョコなど様々です。低カロリーなので、カロリー制限中の方でもおいしく食べられますね！

天然酵母と北海道産小麦など厳選素材を使ったかりんとうは、かりかりした食感と素朴な味わいがやみつきになること間違いなし！小麦以外にも北海道産にこだわっており、砂糖（ピート糖）、そば粉、牛乳、蜂蜜、生しょう油、塩などはすべて北海道産を使用しています。国産原料だからこそ安心して、おいしくいただけますね。また味のバリエーションも豊かなので、楽しくいただくことができます。

糖分が心配な方でも安心して食べられるどら焼きは、砂糖不使用のノンシュガー製法です。さらに豆乳を使っているので、ヘルシーな和菓子です。砂糖の代わりに、還元麦芽糖を使っているためカロリー控えめでもしっかりとした甘さを実現しています。普段の感触の代わりや朝食などの代わりにいただくだけでも無理なくダイエットができるかもしれませんね。

ふっくらした生地の中には信州で獲れた地野菜をたっぷりと使い蒸し上げたおやつにも朝食にもぴったりな昔ながらのおやきになっていますよ！全７種類から選べるので、甘いスイーツ系のあずきもありますので、お食事系と合わせて楽しめます！

ヘルシーでお腹いっぱい食べたい方にもおすすめな蒟蒻使用のお菓子！国産の蒟蒻粉と米粉を使い、サクサク感がやみつきになるせんべいになっていますよ。蒟蒻は低カロリーで腹持ちがいいのと食物繊維も豊富なので便秘の方にもおすすめ！味は３種類あり、飽きないのが嬉しいですね！カルシウムも入っているのでお子様のおやつにもいいですよ！

ヘルシーながらおいしさも妥協しない和菓子は甘さも控えめなので、健康を気にしつつも楽しめるものばかりです！甘いものを食べたいときにいつもと気分を変えてヘルシーな和菓子をギフトに選んでみてはいかがですか？